2 zablude i 3 koraka za jačanje imuniteta

Mnogi oko mene bolesni su; imaju simptome respiratornog sustava. I tada shvatim da su u nas prisutne 2 zablude glede imunosti:

1. Sjetimo se da trebamo podizati imunitet kada već osjećamo prve simptome pada imuniteta ili početka bolesti. Potrebno je „pojačati“ organizam i tada, ali to već više nije prevencija nego liječenje.
2. Uvriježeno je pogrešno mišljenje da ljekovito bilje nije dovoljno moćno u borbi protiv bolesti. Zašto onda Kinezi (čija medicina stara 4000 godina stoji uz bok zapadnjačkoj) nemaju razliku u značenju riječi hrana i lijek? Ljekovita hrana je ono što je dobro za nas. Zato ljekovito bilje ne treba koristiti samo kada je nešto pošlo krivo (pa trebamo lijek) nego ih trebamo koristiti kao tonike i dodatke hrani svjesno, smišljeno i obilno. Njih uzimamo kada smo zdravi i fit, kako bismo zdravima i ostali.

Da bismo uistinu uspjeli postići imunostimulaciju (jačanje imunosnog sustava) treba provoditi 3 koraka:

1. Čišćenje organizma
   To uključuje napuštanje loših navika (prekomjerno pušenje, previše rafiniranog šećera, konzervirane hrane i one s puno različitih dodataka, uzimanje mineralnog miksa (sode bikarbone) ili zeolita, najmanje 3 tjedna. Dovoljan unos voća i povrća bogato vitaminima i antioksidansima je ključno. Posebno su važni vitamini C i A koji jačaju imunitet. Limun i naranče bogati su vitaminom C, a mrkva, bundeva i slatki krumpir imaju provitamin A.
2. Obnavljanje i jačanje
   Sada možemo uzimati različite dodatke hrani (popularne suplemente): cink, selen, jod, beta glukan, alfa lipoičnu kiselinu, vitamine C i D, koenzim Q10, pripravak ehinaceje, zeolit. Topli čajevi od đumbira, kadulje, majčine dušice, nevena ili zelenog čaja mogu pomoći u detoksikaciji organizma, poboljšanju cirkulacije, funkcionalne probave, a kamilice, lavande i gospine trave za smirenje i lagani ulazak u san.
3. Uravnoteženost života
   Boljoj spremnosti organizma u jednakoj mjeri pridonose:

   a) Redovna fizička aktivnost i boravak na zraku (stavite u raspored vježbanje, hodanje, plivanje) i držite se rasporeda!
   b) Smirenost i staloženost u svemu. Stres oslabljuje imunosni sustav. Pomoći će meditacija, šetnje, masaža, dobra literatura, duboko disanje, boravak u prirodi.
   c) Kvalitetan san. Nedostatak sna može negativno utjecati na sposobnost tijela da se bori protiv infekcija. Preporučuje se 7-9 sati sna svake noći.

   Za jačanje imuniteta kože uzmite za kožu lica i tijela DETOX sapun sa zeolitom i kaduljom.
   Njime možete i skidati šminku. Jer ne nadražuje, ne suši, a čisti.

   Za čišćenje organizma od toksina, teških metala i mikotoksina, te za jačanje otpornosti
   (imunomodulacija!) koristite Zeotex prah.

   Kad god idete u prirodu ne zaboravite naš ljekoviti lip balm sa zeolitom, ružmarinom i lavandom. Jer potpomaže zarastanje oštećenih usnica!

   I pišite nam iskustva. Jesmo li vas podsjetili na nešto što ste potpuno zaboravili?

   Vaša Terrapia „u tri koraka“ skincare!